來姨媽前乳房脹痛是怎么回事
來姨媽前乳房脹痛是生理現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)性激素水平變化引起的。
在月經(jīng)干凈后，乳房脹痛的癥狀會自然緩解。觀察平時月經(jīng)來的時間是否規(guī)律。平時多吃些清淡的食材，補(bǔ)充豐富的鐵元素，警惕貧血的風(fēng)險(xiǎn)。保持心情愉悅，也有助于脹痛的癥狀緩解。
很多女性在月經(jīng)來的前幾天，身體上都會有明顯的變化，盡量保證規(guī)律的作息。不要盲目的進(jìn)補(bǔ)。月經(jīng)期間不能用冷水洗、澡洗頭，防止出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
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