慢跑會使小腿變粗嗎
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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慢跑有可能會使小腿變粗。
因為慢跑，腿部的肌肉不斷的運動，就有可能會出現(xiàn)肌肉發(fā)達。就會導致小腿部位的比目魚肌變得比較粗壯，引起小腿發(fā)粗。
慢跑有減肥的目的?？梢源龠M脂肪的消耗，能夠促進肌肉的肥大，會導致局部肌肉變粗，但是脂肪減少。只要不做過度的運動肌肉，也不會出現(xiàn)太多的增生不會導致過粗的。也不用太擔心，適度的鍛煉對身體是有好處的。
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