如何預(yù)防乳腺增生
預(yù)防乳腺增生有很多種方式，具體如下：
平時保持心情愉悅清淡易消化飲食，避免穿過緊的衣物，穿寬松舒適純棉的內(nèi)衣貼身。不喝酒不抽煙，保持良好的作息習(xí)慣，不熬夜， 避免情緒壓力過大。乳腺增生跟身體的內(nèi)分泌，也有很大關(guān)系。少食用含咖啡因的食品。
高發(fā)人群是脾氣不好，愛著急，愛生氣，愛出汗的人群，多發(fā)于30~50歲的女性。乳腺囊性增生，病變率高達(dá)1%~5%。要引起重視，定期復(fù)查?？梢赃M(jìn)行超聲檢查，注意皮膚表面是否有酒窩征，桔皮狀的情況。
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