經(jīng)期喝牛奶痛經(jīng)會(huì)加重嗎
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期喝牛奶痛經(jīng)會(huì)加重并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ逃兄谔岣呱眢w的免疫力。不要食用冷藏的牛奶，否則容易導(dǎo)致腹痛腹瀉等現(xiàn)象。
月經(jīng)來(lái)臨之后應(yīng)該做好充分的護(hù)理工作，不能用冷水洗澡洗頭。尤其不要讓腰腹部著涼，否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象加重，影響到工作睡眠等。如果有嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以使用紅糖水食療?；蛘咦襻t(yī)囑口服止痛的藥，快速改善疼痛的癥狀。
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