扭傷腳筋怎么辦恢復(fù)快
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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扭傷腳要應(yīng)立即停止腳踝部活動(dòng)，盡早休息。
扭傷腳筋是由于日?；顒?dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)落地時(shí)腳踝姿勢(shì)不對(duì)，造成的軟組織損傷，患者會(huì)出現(xiàn)腳踝部劇烈疼痛，甚至腫脹、瘀血等情況?？稍谂跗谟妹戆鶋K冰敷腳踝部，或冷水持續(xù)沖洗，促進(jìn)血管收縮。
恢復(fù)期多休息，減少走動(dòng)，盡量抬高扭傷腳踝，48小時(shí)以后用熱敷局部處理，促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹促進(jìn)恢復(fù)。
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