扭傷冰敷還是熱敷
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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扭傷后是先冰敷再熱敷，根據(jù)扭傷的時間來定。在24小時內(nèi)可以進行冷敷，超過24小時之后可以進行熱敷。
扭傷后冷敷的方法是用冷毛巾、冰塊敷在患處，每次冷敷在10分鐘左右。熱敷方法是用熱毛巾、熱水袋敷在患處，每次熱敷在10分鐘左右。冷敷的目的是為了收縮血管，防止淤血腫脹繼續(xù)加重。受傷24小時之后熱敷是通過熱敷促進血液的循環(huán)，促進患處的恢復(fù)。冷敷或者熱敷可以每天多次進行，要避免凍傷或者燙傷。
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