腸道功能紊亂怎么調(diào)理
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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腸道功能紊亂的調(diào)理，主要保持生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、作息時(shí)間的規(guī)律。
首先，避免疲勞熬夜的情況。同時(shí)，也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在飲食的過(guò)程當(dāng)中細(xì)嚼慢咽，增加食物在口中的咀嚼時(shí)間。
其次，避免辛辣、刺激性、過(guò)于油膩的食物。
另外，也要注意調(diào)整情緒，不能有壓力，保持情緒的舒暢與穩(wěn)定，尤其是要避免出現(xiàn)暴怒的情況。
再者，患者還可以適當(dāng)?shù)某阅c道益生菌，調(diào)理腸道的菌群，改善腸道內(nèi)部的環(huán)境。
最后，避免濫用抗生素的情況。濫用抗生素容易導(dǎo)致腸道菌群的失調(diào)和紊亂，會(huì)出現(xiàn)腸功能的紊亂。
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