腸功能紊亂怎么調(diào)理
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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腸功能紊亂調(diào)理的方法：
首先，保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，作息時(shí)間的規(guī)律，避免出現(xiàn)濫用抗生素的情況。
其次，在平時(shí)的時(shí)候也要避免疲勞，熬夜的發(fā)生；在飲食上適當(dāng)?shù)脑黾痈呃w維素的飲食，避免辛辣刺激性、過于油膩的食物，減少油炸的食品。
另外，也要注意食物的清潔，盡量的減少海產(chǎn)品，魚、蝦等高蛋白質(zhì)的食物。
最后，還要注意在多休息同時(shí)，也要注意調(diào)整腸道內(nèi)的菌群，可以適當(dāng)?shù)氖褂媚c道益生菌。在進(jìn)行腸道菌群調(diào)節(jié)的同時(shí)，一定要及早的解除外來抗生素的影響，避免出現(xiàn)抗生素濫用的情況。
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