劇烈運(yùn)動(dòng)后少尿的原因是什么
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孫先華 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 泌尿外科
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劇烈運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，為了散熱，機(jī)體會(huì)通過(guò)出汗的形式將多余的熱量發(fā)散掉。如果沒(méi)有飲水，機(jī)體內(nèi)的水分要保持相對(duì)恒定。出汗多了之后腎臟對(duì)水的重吸收能力便會(huì)增強(qiáng)，最終導(dǎo)致排出的尿液量較少。一般運(yùn)動(dòng)之后通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬎蛄勘銜?huì)恢復(fù)正常。
在劇烈運(yùn)動(dòng)之后體內(nèi)的電解質(zhì)也會(huì)隨著汗液排出體外，所以在劇烈運(yùn)動(dòng)之后要注意電解質(zhì)的補(bǔ)充。
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