屈肘關(guān)節(jié)的肌肉是什么
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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屈肘關(guān)節(jié)的肌肉分為兩部分，一個(gè)是肱肌，一個(gè)是肱二頭肌。這兩個(gè)肌肉都是作用于屈曲肘關(guān)節(jié)，出現(xiàn)肌肉損傷和肌肉勞損的情況時(shí)會(huì)影響到肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉的正常功能出現(xiàn)一些異常。
建議平時(shí)保持充足的睡眠，不可過(guò)度勞累和熬夜。在飲食上注意選擇高蛋白的食物，增加自身免疫力功能，對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)非常有利。
如果肌肉出現(xiàn)疼痛，多考慮是由于日常生活的過(guò)度用力以及疲勞等原因造成。平時(shí)一定注意修養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)按摩緩解癥狀，但注意力度的適中。
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