入伏吃什么去濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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入伏可以吃綠豆湯、紅豆薏米水、絲瓜、冬瓜、藕、蔥、姜等清熱化濕的食物去除濕氣。
入伏以后有的人可能會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有食欲，口中比較淡，而且胃部發(fā)脹、身上乏累、小便渾濁、皮膚黏膩、大便不通暢等表現(xiàn)。
飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峄瘽竦氖澄镙o助調(diào)理，同時(shí)要注意不可以吃過(guò)多的冷飲、涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來(lái)的食物等。不然有可能會(huì)影響到身體健康，也不要吃過(guò)多辛辣刺激、過(guò)于油膩的食物，盡量以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝一些溫開(kāi)水。
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