深蹲2個(gè)月，腎虛好了有可能嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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深蹲2個(gè)月，腎虛好了這是有可能的。
因?yàn)樯疃资强梢源龠M(jìn)腎上腺素分泌的，所以有助于腎虛的調(diào)理，但這種情況一般都是腎虛比較輕微的。如果腎虛癥狀比較嚴(yán)重，還是需要通過藥物治療的。腎虛的人在飲食上可以吃補(bǔ)腎益氣的食物來輔助調(diào)理，這樣身體恢復(fù)的也會(huì)更快，包括黑米，黑豆，黑芝麻，牛肉，羊肉，海鮮，動(dòng)物肝臟，韭菜，山藥，枸杞等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，不要縱欲，也不要手淫，這樣才能有助于腎虛的恢復(fù)。
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