怎么才能預(yù)防痔瘡
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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預(yù)防痔瘡，患者需要做好以下幾點：
首先，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激的食物，尤其不能吃辣椒、喝酒。多吃膳食纖維豐富的瓜果、蔬菜，保持大便通暢軟化，避免便秘，可以預(yù)防痔瘡。
其次，需要改變不良的生活習(xí)慣，不要長時間坐著不運動，壓迫肛周，影響血液循環(huán)?？啥嘧鎏岣剡\動，促進(jìn)肛周的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡。
最后，需要縮短排便時間，排便時不要看手機、看報紙。通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理，可以預(yù)防痔瘡。
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