怎樣才能下面變緊
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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陰道松弛可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)讓陰道變緊。如果不想要做手術(shù)，平時(shí)也可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，也能緩解下面松弛的現(xiàn)象。
陰道松弛一般會(huì)發(fā)生在女性產(chǎn)后，生完寶寶恢復(fù)后就可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉十分鐘左右，只要能夠堅(jiān)持就能緩解陰道松弛的現(xiàn)象。
如果效果不理想，就可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)改善，效果是比較好的。期間需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。還應(yīng)該要做好個(gè)人衛(wèi)生，注意外陰清潔。手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)最好不要有性生活。
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