股骨頭壞死如何鍛煉
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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股骨頭壞死的患者在鍛煉的時(shí)候，一定要選擇對髖關(guān)節(jié)負(fù)荷比較小的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到一個(gè)鍛煉的效果。這樣既能夠鍛煉髖關(guān)節(jié)局部的肌肉力量，又不加重股骨頭壞死進(jìn)程的目的。
患者可以通過適當(dāng)?shù)挠斡净蛘呤球T自行車，這樣的方法來進(jìn)行鍛煉，可以起到一個(gè)很好的鍛煉的效果。盡量避免跑跳上下樓梯等劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重髖關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
在日常生活當(dāng)中，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^度勞累
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