前列腺肥大的鍛煉方法
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 泌尿外科
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前列腺肥大，可以進(jìn)行收腹縮肛鍛煉，保持站立，吸氣收起自己小腹，同時(shí)收縮肛門(mén)，十秒鐘后在慢慢放松肛門(mén)和小腹。這樣以此類推，躺著也可以做，每天堅(jiān)持做三十次，有利于減少前列腺充血，促進(jìn)前列腺和陰部血液循環(huán)。
前列腺肥大除了要每天堅(jiān)持鍛煉外，還要改掉長(zhǎng)期久坐等不良習(xí)慣，不要抽煙喝酒，忌食辛辣、生冷、油膩等食物，多吃新鮮蔬菜水果，能夠有效防治前列腺肥大。
如果前列腺肥大出現(xiàn)癥狀，建議不要拖延不治，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，可聽(tīng)從醫(yī)生意見(jiàn)使用抗生素治療，必要時(shí)可選擇手術(shù)。
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