孕婦不寧腿怎么緩解
孕婦不寧腿需要根據(jù)具體情況進行合理調(diào)理。
如果以上癥狀是缺鈣引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣。因為缺鈣會引起腿疼，還會引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，通過補鈣以后可以促進恢復(fù)。如果以上癥狀是胎兒增大壓迫神經(jīng)引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針灸和按摩。在睡覺前可以用熱水適當(dāng)?shù)呐菽_，有助于改善不適。
平時要注意保持睡眠充足，不能熬夜。也不能喝咖啡，也不能喝濃茶等飲料，以免加重不適。
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