孕婦肩膀疼痛怎么緩解
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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假如是平時(shí)動(dòng)作姿勢(shì)不正確引起的肩膀疼痛，比如經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)拿手機(jī)、提重物等，那可以調(diào)整姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)待著。多活動(dòng)活動(dòng)胳膊，也可以局部熱敷、按摩等來(lái)緩解疼痛不適。
假如是缺鈣引起的肩膀痛，那可以通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)緩解，飲食上可以多吃肉蛋奶一類食物，適當(dāng)配合嚼服鈣片聯(lián)合補(bǔ)鈣。但是補(bǔ)鈣前最好先化驗(yàn)微量元素看看，然后再根據(jù)具體情況補(bǔ)鈣，因?yàn)檠a(bǔ)鈣不宜過(guò)多，對(duì)胎兒也不好。
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