孕婦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛怎么辦

: 丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科
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孕婦的坐骨神經(jīng)痛，要避免久坐不動，經(jīng)常改變體位，并且需要適量的鍛煉，會有助于改善的。如果疼痛比較明顯，也可以采取局部熱敷或者理療的方法，效果不錯。

在懷孕早期一般不適合做一些鍛煉，但是，懷孕三個月以后胎兒發(fā)育是比較穩(wěn)定的。在這種情況下需要經(jīng)常鍛煉身體，注意要注意運動的方式，不要太劇烈，更不要強度鍛煉?？梢圆扇》缺容^小運動方式，比較柔和的方法來鍛煉?？梢栽陲埡笊⒉?，也可以做孕婦操或者瑜伽操等，都是不錯的鍛煉方法。

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