子宮卵巢怎么保養(yǎng)好
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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子宮卵巢保養(yǎng)好的方法，是需要注意有良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，并且需要做好避孕工作，做好定期檢查。
首先，要保持作息規(guī)律的習(xí)慣，早睡早起，不要有經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，并且需要堅持鍛煉身體，鍛煉身體，不僅能改善身體素質(zhì)，對于女性的生殖系統(tǒng)的健康也是有利的。飲食上要注意，不要饑一頓飽一頓，要飲食規(guī)律，營養(yǎng)上葷素搭配，營養(yǎng)更均衡。
另外，如果已經(jīng)生育一個寶寶的或者是暫時不打算要孩子的，有性生活，都要做好常規(guī)的避孕措施，這樣才能避免意外懷孕做流產(chǎn)手術(shù)，每年都需要定期體檢。
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