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尿酸高能吃魚嗎

許文偉
許文偉 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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尿酸高能吃魚,但建議選擇低嘌呤的魚類來適量食用。

魚的種類有很多,部分魚類嘌呤含量比較高,部分魚類嘌呤含量比較低。對于尿酸高的患者,應(yīng)該避免吃高嘌呤的魚類。例如沙丁魚、秋刀魚等。像鱸魚,桂魚等,它們的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,嘌呤含量相較于沙丁魚、秋刀魚要低。尿酸高的人可以適當(dāng)食用。

尿酸高的人在飲食上,除了對魚類要注意控制食用量之外。其余的像蘑菇、動物內(nèi)臟、老火湯、火鍋等食物要注意避免。以及避免大量飲酒,要多飲水、多運(yùn)動,促進(jìn)尿酸的排泄。

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