尿酸的克星是什么
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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尿酸高的克星，就是減少尿酸的形成，并促進(jìn)尿酸的排泄。
一般來說，低嘌呤飲食可減少尿酸的形成，日?？啥喑郧鄄恕撞?、土豆、苦瓜、薏米、蘋果等食物，少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、湯類、黃豆類食物及酒等高嘌呤食物。其次，保證每日飲水量大于2000ml，以增加尿量，在排尿過程中把多余的尿酸進(jìn)行稀釋以排泄。同時(shí)要戒煙戒酒，少攝入熱量和脂肪，把體重控制在正常范圍內(nèi)。
尿酸高的人，日常還要注意改善生活方式，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持作息飲食規(guī)律，不熬夜，不過度勞累。
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