當(dāng)歸煲什么補(bǔ)血補(bǔ)氣
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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當(dāng)歸和紅棗、山藥在一起煲湯，可以起到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用?？捎行У母纳茪庋蛔阋鸬陌Y狀，可用當(dāng)歸煮雞蛋或者母雞烏雞等一起煲湯。
1、當(dāng)歸還可以從鴿子湯、大棗、白術(shù)等藥物一起煲湯，可以起到調(diào)理氣血虧空、補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。
2、當(dāng)歸可以與黃芪、黨參等中藥一起用，可以起到補(bǔ)血益氣的效果，或者配合黨參煲湯，增加氣力、補(bǔ)益氣血、提升機(jī)體免疫力的功效。
建議平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食要多樣化，多食用高營(yíng)養(yǎng)的食物。
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