腦梗睡眠不好怎樣調(diào)解
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦梗病人睡眠不好，要進(jìn)行一些調(diào)理，具體如下：
首先，是生活方式轉(zhuǎn)變，盡量早睡早起，睡覺前不要吃太多東西，適當(dāng)可以按摩一下頭面部穴位，或者用熱水泡泡腳，這樣有利于改善睡眠質(zhì)量。
其次，飲食上也要注意少吃辛辣刺激性飲食，不要抽煙、不要喝酒，吃東西盡量清淡一些，不能夠吃得太飽。
另外，如果睡眠質(zhì)量非常的差，可能還要借助藥物來進(jìn)行治療，來幫助入睡，比如可以使用氯硝西泮或者地西泮口服，能夠改善睡眠。
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