三歲寶寶上火怎么辦
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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三歲寶寶上火，注意添加降火的食物，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)。
可以飯后30分鐘去活動(dòng)一下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng)，使食物更好消化。在晚上睡前可以按摩寶寶腹部，既能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，又能促進(jìn)消化和排便，還能減少毒素在體內(nèi)的堆積。
另外，要多吃蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、青菜、紅薯、火龍果、蘋果、香蕉等。這些食物都有利于通便，防止大便干和上火。還可以喝綠豆湯，綠豆屬于涼性的，有清火的作用。
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