預(yù)防腎結(jié)石吃什么食物
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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預(yù)防腎結(jié)石可以多喝水，多吃冬瓜、檸檬、黑木耳、黑豆、山藥、核桃、蓮子、綠豆等。
1、多喝水能夠促進(jìn)排泄，讓尿液中晶狀物質(zhì)的濃度降低，預(yù)防腎結(jié)石，建議每日飲水量最好在2000毫升以上；
2、冬瓜具有利尿作用，可以促進(jìn)排泄；
3、檸檬含有檸檬酸、煙酸、維生素C、維生素B等，能抑制鈣鹽結(jié)晶，防止腎結(jié)石形成；
4、黑木耳中的微量元素和礦物質(zhì)，能對(duì)腎結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使其排出體外；
5、黑豆含有維生素、礦物質(zhì)、花青素，既能補(bǔ)腎活血，又能促進(jìn)排尿；
6、適當(dāng)吃山藥、核桃、蓮子、綠豆等食物，對(duì)預(yù)防腎結(jié)石有一定幫助。
腎結(jié)石患者應(yīng)避免吃高鈣和高草酸食物，如菠菜、豆腐、牛奶等。
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