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孕婦可以吃三文魚刺身嗎

張謙
張謙 主治醫(yī)師

隨州市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

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孕婦一般可以吃三文魚刺身,但盡量不要一次性吃太多,而且也要煮熟。

三文魚刺身是屬于一種營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食品,含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,并且富含各種礦物質(zhì),能夠有效增加身體營養(yǎng),而且可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但盡量不要一次性吃太多,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。而且最好要煮熟食用,生吃可能會(huì)增加感染線蟲的幾率。

孕婦盡量做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,但最好不要食用辛辣的食物。

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