運(yùn)動(dòng)過(guò)度大腿痛怎么辦
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)過(guò)度出現(xiàn)大腿痛可以通過(guò)以下方法緩解：
1、首先要休息。其次應(yīng)用推拿、按摩手法局部治療。也可以用熱毛巾局部熱敷。這些方法可以增進(jìn)大腿的血液循環(huán)，促進(jìn)大腿肌肉酸性代謝產(chǎn)物的排泄，緩解疼痛。
2、疼痛嚴(yán)重者，局部涂抹雙氯芬酸鈉乳膏或者口服布洛芬緩釋膠囊，可以改善大腿痛。
3、如果出現(xiàn)肌肉拉傷，需要到正規(guī)醫(yī)院外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療。
4、注意局部保暖，避免風(fēng)寒外邪侵襲加重疼痛。飲食要清淡，不要進(jìn)食辛辣和刺激食品。
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