怎么樣提升性功能時間
提升性功能時間，方法如下：
第一，戒掉不良的生活方式，比如經(jīng)常熬夜，酗酒，憋精，憋尿，久坐，手淫。
第二，口服六味地黃丸調(diào)理。
第三，多做有氧運動，比如，深蹲，俯臥撐，游泳，跑步，健身等。
第四，清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，多喝白開水，多排尿。
性生活時間短，病因一般考慮包皮過長，性神經(jīng)敏感，精神心理因素，前列腺炎等有關(guān)系。平時注意清潔衛(wèi)生，不要熬夜，注意休息，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果。
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