怎樣能順產(chǎn)生的快
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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想讓順產(chǎn)生的快，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意合理飲食。
懷孕期間有鍛煉身體的好習(xí)慣，懷孕三個(gè)月以后發(fā)育比較穩(wěn)定，可以堅(jiān)持鍛煉，每天要堅(jiān)持四五十分鐘的鍛煉時(shí)間，可以經(jīng)常散步，也可以做孕婦操，或者是練瑜伽，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不僅僅身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越好，并且有利于在順產(chǎn)的過(guò)程中縮短時(shí)間。
懷孕期間需要注意合理的飲食，雖然說(shuō)多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的體重超出正常范圍，所以有可能順產(chǎn)到時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，有的因?yàn)樘哼^(guò)大，只能采取剖腹產(chǎn)分娩的方式。只有合理的控制飲食，把胎兒的體重控制在正常范圍，順產(chǎn)能生得快。
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