怎樣喂奶才不累
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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注意喂奶的姿勢和喂奶的時間，才可以做到喂奶不累。
1、平時可以選擇坐姿或者側(cè)臥位喂奶。坐著喂奶期間注意腰腹部的保暖，盡量選擇專門的哺乳衣，穿脫方便，而且不會容易導(dǎo)致身體著涼，能夠減少身體的疲勞感。也可以躺著給寶寶喂奶，但是注意觀察吮吸能力，避免姿勢變化導(dǎo)致缺氧、窒息。
2、喂奶的時間不能太長，一般每次喂奶的時間在10到20分鐘比較合適。如果喂奶的時間特別長，容易引起身體疲勞。
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