脂溢性脫發(fā)應(yīng)該吃什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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脂溢性脫發(fā)應(yīng)該吃黑色素或者是維生素、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，也可以選擇遵醫(yī)囑口服藥物治療。
脂溢性脫發(fā)考慮由于身體中激素水平分泌紊亂引起，可以在輕微時(shí)采取食療調(diào)整，選擇維生素含量豐富食物，比如黑米、黑芝麻、核桃等，其內(nèi)維生素成分豐富。蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以選擇豆制品或奶類、瘦肉、蛋類等，合理攝入蛋白質(zhì)膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。嚴(yán)重者建議遵醫(yī)囑選擇藥物治療，比如口服非那雄胺等予以改善。
平時(shí)注意日光暴曬，注意防護(hù)，避免紫外線對(duì)頭發(fā)損害。不要熬夜，酗酒，以免加重脫發(fā)癥狀。日常還要多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等。
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