痔瘡便秘吃什么水果好
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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痔瘡便秘可吃梨、蘋果、橘子、香蕉、火龍果、菠蘿、橙子、獼猴桃、芒果等水果好，這些水果含有大量的水份及維生素，可以軟化大便，緩解便秘癥狀。
在日常生活中多喝水，清淡飲食，多吃芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜等含纖維素豐富的食物，增加胃腸道蠕動(dòng)，潤腸通便。此外，還可吃黑芝麻、核桃、蜂蜜等潤滑腸道，利于大便排出，減輕便秘。
平時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持肛周衛(wèi)生，大便后及時(shí)清洗肛周，避免大便干燥。
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