子宮下垂可以慢跑步嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性有子宮下垂的情況可以慢跑步，基本上沒有什么影響。
子宮脫垂的女性在慢跑步的時候，并不會導(dǎo)致腹壓明顯增高，所以不會加重子宮脫垂的程度。慢跑是一種比較常用的運(yùn)動方式，既能夠鍛煉身體，也能夠增加機(jī)體的免疫力，能夠預(yù)防呼吸道感染，對身體比較有利。
有子宮脫垂的女性，平時要避免參加重體力勞動，比如搬抬重物。平時要做好個人防護(hù)，避免發(fā)生呼吸道感染，因?yàn)榭人詴?dǎo)致腹壓增高，加重子宮脫垂。平時注意多吃粗纖維類食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，防止便秘。
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