坐月子不喂奶可以吃什么
女性在坐月子期間不喂奶，在飲食上可以吃以下食物：
第一，盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過于辛辣刺激、油膩，還有過于生硬的食品，這樣可以促使腸道盡快的恢復(fù)正常，幫助消化，使女性的身體盡快的恢復(fù)以前的狀態(tài)。
第二，要少吃多餐，不能暴飲暴食，這樣也可以促進(jìn)胃腸功能盡快地恢復(fù)，促進(jìn)營養(yǎng)全面充分的吸收。
所以建議廣大女性在月子期間，一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保持外陰的清潔衛(wèi)生。尤其是保護(hù)好傷口，注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，幫助子宮收縮，對(duì)女性的身體恢復(fù)極其重要。而且飲食上盡量葷素搭配、粗細(xì)搭配、不偏食、不挑食、飲食廣泛多樣化，同時(shí)要做好乳房護(hù)理，避免乳汁淤積發(fā)生乳腺炎。
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