坐月子后吃什么補(bǔ)氣血啊
坐月子后可以多吃以下幾種食物，能夠起到補(bǔ)氣血的作用：
1、可以多吃一些紅糖、紅棗、小米、雞蛋、芝麻等食物。不僅能夠調(diào)補(bǔ)氣血，還能滿足身體所需，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
2、可以多吃一些滋補(bǔ)類的湯水，比如排骨湯、牛肉湯、烏雞湯、鯽魚湯等。不僅可以補(bǔ)氣血，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，對產(chǎn)婦和嬰兒都有很好的幫助。
但是任何食物都不建議過多的進(jìn)食，適當(dāng)即可。要做到少食多餐、飲食多樣化。
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