坐月子沒奶水、少怎么辦
坐月子沒奶水、少一般可以通過飲食調(diào)整，必要時(shí)可以通過按摩的方法改善。
在日常生活中飲食上可以多喝湯類食物，比如烏雞湯或者是排骨湯，也可以適當(dāng)?shù)暮蓉i蹄湯和魚湯，這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌。如果通過飲食調(diào)整不能達(dá)到很好的改善，最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在專業(yè)催乳師的操作下對(duì)乳房進(jìn)行按摩，通過穴位按摩刺激能夠使乳汁分泌量增多。
平時(shí)一定要注意好胸部的護(hù)理工作，盡量多穿寬松、舒適的內(nèi)衣。
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