坐月子奶水不多怎么辦
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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坐月子奶水不多可以通過幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1.按摩。找專業(yè)的催奶師按摩乳房，能夠疏通乳房的經(jīng)絡(luò)，達(dá)到通乳催奶的作用。
2.飲食調(diào)理。等產(chǎn)婦的胃口恢復(fù)后，多吃催奶作用的食物，比如用鯽魚湯等食療，能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能促進(jìn)乳汁的分泌。
3.按需喂奶。平時(shí)多讓寶寶吮吸乳頭，孩子吮吸的過程中能夠促進(jìn)催乳素的分泌，達(dá)到催奶的效果。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的意義比較大，能夠提高孩子自身的免疫力。
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