坐月子奶水不多怎么辦
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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坐月子奶水不多可以通過幾個方面進行調(diào)理：
1.按摩。找專業(yè)的催奶師按摩乳房，能夠疏通乳房的經(jīng)絡，達到通乳催奶的作用。
2.飲食調(diào)理。等產(chǎn)婦的胃口恢復后，多吃催奶作用的食物，比如用鯽魚湯等食療，能夠補充豐富的蛋白質、礦物質等，能促進乳汁的分泌。
3.按需喂奶。平時多讓寶寶吮吸乳頭，孩子吮吸的過程中能夠促進催乳素的分泌，達到催奶的效果。堅持母乳喂養(yǎng)的意義比較大，能夠提高孩子自身的免疫力。
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