吃B族尿黃是說明不缺維生素嗎
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劉永強 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 中醫(yī)男科
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吃B族尿黃是一種正常的現(xiàn)象，并不能說明體內(nèi)不缺乏維生素。
B族維生素在正常代謝以后，會從尿液里排泄，從而使尿液出現(xiàn)深黃色或者淺黃色，是由于核黃素染色引起的。一般多飲水多排尿，就會恢復(fù)正常，建議不用過于擔(dān)心。B族維生素在人體是一個比較重要的維生素，如果缺乏的話，會導(dǎo)致免疫力下降、口腔潰瘍等疾病，所以患者要適當(dāng)補充B族維生素。
除了藥物補充維生素，患者也可以多吃一些食物來補充維生素B，比如紅薯、土豆、玉米、大米、蘋果、西紅柿、胡蘿卜等。
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