睡前有什么小動(dòng)作可以治尿頻
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 泌尿外科二區(qū)
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睡前可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以服用相應(yīng)藥物，或者是睡前排尿，都可以緩解尿頻的現(xiàn)象。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)前可以進(jìn)行幾次提肛運(yùn)動(dòng)，有利于膀胱肌肉的恢復(fù)，可以緩解晚上尿頻的現(xiàn)象。
2、相應(yīng)藥物。尿頻多是由于尿路感染等炎癥引起的癥狀，睡前可以遵醫(yī)囑使用抗菌消炎的藥物進(jìn)行調(diào)理，例如左氧氟沙星。
3、睡前排尿。睡覺(jué)前要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，睡前還可以做幾組深呼吸，可以有效的緩解尿頻的現(xiàn)象。
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