心理性尿頻要怎樣克服
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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心理性尿頻要克服可以通過(guò)以下幾點(diǎn)：
1、改變認(rèn)知。如果經(jīng)常的尿頻，要思考一下此時(shí)也可以不去排尿，也可以稍微等一會(huì)兒的時(shí)間再去，要有意識(shí)形成習(xí)慣。
2、多鍛煉。改善認(rèn)知的同時(shí)，也可以做提肛的鍛煉，或者做盆底肌肉的收縮，這樣雙重的作用下效果也會(huì)比較好。
3、看心理醫(yī)生。如果屬于嚴(yán)重性的心理性尿頻，這種情況下就需要去看心理醫(yī)生了。
建議患者如果經(jīng)常的出現(xiàn)尿頻，要減少喝水的量，規(guī)律的去排尿，尤其是在晚上睡覺之前。
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