血壓偏高怎么降血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對于血壓偏高的患者要想控制好血壓，就應(yīng)該采取以下兩方面的措施：
第一，就是非藥物治療，包括以下幾方面的內(nèi)容：
1、低鹽、低脂飲食，最好將每天的食鹽攝入量控制在6g以下，避免吃油膩食物以及含糖量高的食物；
2、杜絕煙酒；
3、多參加有氧運動鍛煉，最好將體重控制在理想體重范圍之內(nèi)；
4、保持良好的心態(tài)。
第二，就是藥物治療，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的長效降壓藥，并按時規(guī)律服用，這些措施就可以平穩(wěn)控制好血壓。
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