乳房自檢的方法是什么
乳房自檢的方法主要是通過看、觸、臥、擰的方法自檢，具體如下：
1、看：需要面對鏡子，雙手下垂，仔細的觀察乳房兩邊的大小是否對稱、是否有異常凸起、是否有皮膚和乳頭部位的凹陷或濕疹。
2、觸：需要使用右手檢查左邊的乳房，用手指指腹輕按乳房，感覺是否存在有硬塊以及疼痛，然后使用左手先插右邊的乳房。
3、臥：需要平躺下來，將右手彎曲在頭下，重復觸的方法，檢查兩側乳房。
4、擰：除了要檢查乳房部位之外，還要明確腋下是否有淋巴結腫大，然后用手指輕輕的擰乳頭，注意是否有異常的分泌物。
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