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快速治療打呼嚕的方法有哪些

王希英
王希英 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

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快速治療打呼嚕的方法,是調(diào)整睡覺(jué)的姿勢(shì),可以采取側(cè)臥位,另外還需要根據(jù)引起打呼嚕的原因來(lái)決定。

1、肥胖的患者需要通過(guò)控制飲食、控制體重,加強(qiáng)鍛煉。

2、高齡、肌肉松弛、舌后墜者可以選擇合適的枕頭、調(diào)整合適的高度,側(cè)臥位睡覺(jué)。

3、腺樣體肥大或者扁桃體肥大者可以通過(guò)腭咽成形手術(shù)治療。

4、鼻中隔彎曲、鼻息肉者,可以通過(guò)手術(shù)治療。

在睡覺(jué)前保持心情舒暢,避免情緒激動(dòng)、劇烈活動(dòng),避免勞累,睡前不宜喝濃茶、咖啡等飲品。

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