半歲的寶寶一天睡多久
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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半歲的寶寶一天可以睡14~16個(gè)小時(shí)左右。但是因?yàn)樯眢w情況不同，所以睡眠時(shí)間也會(huì)有所差異，如果睡眠及飲食排便均無(wú)異常，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心。
建議家長(zhǎng)讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚上8點(diǎn)左右入睡，早上7點(diǎn)左右起床。而且在睡眠時(shí)要提供安靜而舒適的睡眠環(huán)境，同時(shí)在臨睡之前，不要讓過(guò)度興奮，也不要喝太多奶，以防夜晚經(jīng)常排便，影響睡眠的質(zhì)量。
家長(zhǎng)還要防止寶寶出現(xiàn)晝夜顛倒睡眠的情況，以免對(duì)身體發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。
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