流產(chǎn)后多久可以運動鍛煉
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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流產(chǎn)后建議三個月以后再進行運動鍛煉，也可以根據(jù)自己的身體恢復情況調(diào)整時間。
剛做完流產(chǎn)手術(shù)后，女性的身體比較虛弱，這時候不建議劇烈的運動鍛煉。應當以休息為主，多吃對身體有營養(yǎng)的食物，調(diào)理身體，將子宮、附件等恢復正常。同時在剛恢復運動時，也不建議劇烈運動，可以適當?shù)倪M行瑜伽、散步、慢跑、太極等。如果出現(xiàn)陰道出血不止或者腹痛的情況時，則需要繼續(xù)推遲健身的時間，立即臥床休息。
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