女性順產(chǎn)多久可以跑步鍛煉
對于順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后要間隔6周左右的時間，才可以跑步鍛煉。
產(chǎn)后6周內(nèi)屬于產(chǎn)褥期，這時候胎兒及產(chǎn)婦的身體需要一定的時間恢復。如果產(chǎn)后休息不足，有可能會造成子宮脫垂。所以建議順產(chǎn)的女性最好在產(chǎn)后6周后才可以跑步，避免過早的進行跑步，從而引起其他疾病出現(xiàn)。
順產(chǎn)后的產(chǎn)婦，每次跑步的時間不能太長，最好不要超過半個小時，需要循序漸進。飲食上也要多增加營養(yǎng)，多吃含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物。
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