懷孕七個月一天走多久
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕七個月，一天走半個小時到40分鐘的時間就可以了。
懷孕到晚期的時候適當(dāng)?shù)倪\動一下，對孕婦生產(chǎn)有好作用，也要注意運動量不能太過于劇烈，也不能時間太長。如果運動的時間太長，有可能會引起早產(chǎn)。運動方式就是散步，每天散步30分鐘的時間就可以了，可以選擇空氣環(huán)境比較好的地方散步。
懷孕到晚期的時候，一定要多吃營養(yǎng)的東西，寶寶才會生長得比較健康，到晚期對于營養(yǎng)的需求量會大一些。
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