懷孕犯困是什么原因
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕犯困是由于孕婦的身體負(fù)荷加重，或者懷孕期間激素水平的變化引起的。
多數(shù)的孕婦在懷孕之后身體都會(huì)有明顯的變化，主要的表現(xiàn)有尿頻、惡心、乳房脹痛等，甚至?xí)霈F(xiàn)乏力、嗜睡、精神狀況比較差、愛發(fā)脾氣等癥狀。
孕期可以適當(dāng)?shù)脑黾铀叩臅r(shí)間，每天保證6~8個(gè)小時(shí)的睡眠。白天做些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣元素的吸收，不要長時(shí)間的臥床休息，以免體重快速的增長，合理的安排自己的飲食。
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