70歲更年期癥狀
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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70歲更年期癥狀往往較輕，一些患者僅僅可以伴有出汗、乏力等相應(yīng)癥狀。
一般更年期時(shí)間在45到55歲期間，患者70歲時(shí)更年期癥狀可以明顯的減輕。建議平時(shí)注意合理休息，不可以煩躁、焦慮，保持心情愉快。
另外，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽。注意多吃蝦皮、牛奶等富含鈣元素的食物，預(yù)防低鈣血癥、骨質(zhì)疏松的情況。
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